La Mancha é uma região natural do centro da Espanha, na comunidade autônoma de Castilla-La Mancha, que ocupa boa parte das províncias da Albacete, Ciudad Real, Cuenca e Toledo.
Tem uma extensão de mais de 30.000 km², aproximadamente 300 km de Leste a Oeste e 180 de Norte a Sul, constituindo uma dos planaltos e regiões naturais mais extensas da Península Ibérica.
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